Frauen Boxen & Kickboxen –
stark, fit und selbstbewusst
Frauen Boxen & Kickboxen im Horus Gym
In unseren Frauenkursen kombinieren wir effektives Ganzkörpertraining mit praxisnahen Techniken. Du verbesserst deine Fitness, baust Stress ab und gewinnst gleichzeitig Sicherheit und Selbstvertrauen – egal ob Anfängerin oder mit Erfahrung.
Effektives Ganzkörpertraining
Du stärkst Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – und verbrennst dabei viele Kalorien.
Selbstverteidigung & Sicherheit
Du erlernst Techniken, die dir im Alltag Sicherheit und ein stärkeres Selbstbewusstsein geben.
Stressabbau & Wohlbefinden
Intensives Training hilft, Spannungen zu lösen und neue Energie zu tanken.
Gemeinschaft & Motivation
Trainiere in einer unterstützenden Gruppe von Frauen, die sich gegenseitig pushen und motivieren.
Kursangebote und Trainingszeiten
Der Kurs Frauen Boxen & Kickboxen ist speziell auf die Bedürfnisse und Ziele von Frauen zugeschnitten. In einem sicheren und motivierenden Umfeld kombinierst du effektives Fitness-Training mit kraftvollen Schlag- und Tritttechniken. Dabei verbesserst du Ausdauer, Beweglichkeit und Körperkraft, baust Stress ab und lernst praxisnahe Selbstverteidigung.
Frauen Boxen & Kickboxen
für Anfängerinnen, keine Vorerfahrung notwendig
Häufig gestellte Fragen
In unseren FAQ zum Frauen Boxen & Kickboxen beantworten wir die häufigsten Fragen rund um den Einstieg, die Trainingsinhalte und die Sicherheit. Erfahre, warum der Kurs auch für Anfängerinnen geeignet ist, welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringen solltest und wie wir ein sicheres, effektives und motivierendes Training gestalten.
Ist Boxen und Kickboxen für Frauen geeignet, auch wenn ich Anfängerin bin?
Absolut! Unser Frauen Boxkurs ist speziell für alle Fitnesslevel ausgelegt, und Anfängerinnen sind herzlich willkommen. Die Trainerinnen und Trainer führen dich Schritt für Schritt in die Techniken ein und passen das Training an dein Fitnesslevel an.
Brauche ich für das Boxtraining besondere Kraft oder Fitness?
Nein, spezielle Voraussetzungen sind nicht nötig. Das Training hilft dir, deine Kraft und Fitness nach und nach aufzubauen. Boxen trainiert nicht nur den ganzen Körper, sondern verbessert auch das Herz-Kreislauf-System und steigert die Ausdauer.
Ist Boxen und Kickboxen sicher?
Ja, Sicherheit steht bei uns an erster Stelle. Alle Übungen sind so gestaltet, dass Verletzungen vermieden werden, und du wirst die Techniken unter Anleitung von erfahrenen Trainerlernen. Boxen baut auf kontrollierte Bewegungen auf, und Sparring (Kampftraining) ist optional.